TV 1891 Weitersburg e.V.
Übungsleiterinnen: Nicole Risse
Zielgruppe: Erwachsene
Trainingszeiten: donnerstags, von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Trainingsort: Schulturnhalle (Winter) / Sportplatz (Sommer)
Kontakt: nicole_risse@hotmail.de / 0170/3300333
Der Kurs beinhaltet ein vielfältiges, intensives und schweißtreibendes Ganzkörpertraining.
Dabei wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, aber auch Hanteln, Fitnessbänder und Gymsticks kommen zum Einsatz.
Mal steht ein klassisches Bauch-Beine-Po-Workout, ein Zirkeltraining oder ein Intervalltraining zum Beispiel „Tabata“ oder „Hiit“ auf dem Programm.
Auch für Sporteinsteiger ist der Kurs geeignet, da jeder in seinem eigenen Tempo trainiert und es immer eine Einstergervariante gibt.
Der Mix aus Cardio und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern auch fit!
Wer Interesse hat, meldet sich gerne bei der Trainerin Nicole Risse