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Fitness für gestandene Männer

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Fitness für gestandene Männer

Übungsleiter : Heribert Sauerborn
Zielgruppe: Männer, die Spaß am Sport haben (ohne Altersbegrenzung)
Trainingszeiten: montags, von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Trainingsort: Vereinshalle, Bendorfer Straße 33
Kontakt: 0261/68073 oder ehsauerborn@arcor.de


In unserer Turnstunde geht es sportlich leicht und locker zu.Unsere Gruppe hat ca. 18 aktive Mitglieder. Zuerst drehen wir ein paar Laufrunden,danach gibt es verschiedene leichte  Lockerungsübungen und auch ein paar leichte Gymnastik - Übungen.
Nach dieser Aufwärmphase gibt es immer ein lockeres Fußballspiel und im Anschluß werden meistens 3 sportliche Sätze Volleyball gespielt.
Nach unserer Turnstunde sitzen wir dann in gemütlicher Runde in unserem Clubraum zusammen.
Auch finden bei unserer Gruppe  jährliche Feste statt, wie zum Beispiel unser Sommergrillfest, unser Oktoberfest oder das Weihnachtsessen.


 
 
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